Мероприятие
Мастер-класс «Дыхание для родителей»
Двухчасовое занятие на суше: диафрагмальное дыхание, расслабление и как помогать ребёнку перед стартом.
Занятие для взрослых — тех, кто приводит детей и хочет понимать, чему мы их учим.
О чём поговорим
- Как устроено дыхание и почему длинный выдох успокаивает
- Диафрагмальное дыхание: ставим на практике
- Простые упражнения, которые можно делать дома с ребёнком
- Чего категорически нельзя делать самостоятельно
Формат
Два часа на суше, в спортивной одежде, с ковриками. Без воды и задержек дыхания.
Группа до 15 человек.
